En este artículo te traemos más de 90 frases de depresión. Como verás, lo hemos partido en dos secciones, una en la que podrás apreciar los sentimientos de alguien que está deprimido, y otra con pensamientos de ánimo para sobreponerte a las etapas más tristes de tu vida.
Nadie se salva de esos instantes de tristeza y dolor que creemos que no seremos capaces de superar. No importa si te ha traicionado un familiar, si has sufrido en el amor o si simplemente estás experimentando el vacío y la soledad. Sin embargo, aunque no lo creas, la psicología conoce muy bien este trastorno y con esfuerzo puedes llegar a superarlo. Al final, se trata de cambiar tus costumbres:
- No te encierres en casa.
- Conecta con nuevas personas.
- Practica ejercicio físico.
- Libérate de los pensamientos pesimistas.
- Plantéate objetivos nuevos.
- Fuérzate a ser positivo.
- Dedica tiempo a tus aficiones.
Vistos estos consejos, a continuación te mostramos una lista con frases depresivas cortas que te servirán para desahogarte. Además, conecta con más gente comentando tus reflexiones acerca de la depresión al final del todo.
Tabla de contenidos
Frases de depresión, tristeza y soledad
Las heridas más desgarradoras no se ven, porque están en el corazón.
Es tan deprimente darte cuenta de todas esas oportunidades que has desperdiciado a lo largo de tu vida…
Ojalá que esta angustia me convierta en alguien más fuerte.
Qué triste es la gente que, empujada por la codicia, se arruina de un día para otro.
Tendemos a juzgar de aburridas a las personas, cuando posiblemente lleven soportando el peso de la tristeza demasiados años. ¡Merecen nuestra ayuda!
Mi apariencia es un bloque de hormigón, pero en mi interior habita un frágil corazón.
Las personas felices gozan las canciones; en cambio, las personas deprimidas reflexionan con las letras.
La depresión es mi fiel compañera, aunque no soporto su presencia.
Qué triste, haber tenido una vida maravillosa y no haberla aprovechado lo suficiente.
Yo no te fallé cuando no podías más. Ahora soy yo el que necesita tu ayuda.
No hay nada más triste que tener pareja, amigos, un buen trabajo… y sentirte solo. – Frases de desilusión
Tener muchos amigos a tu alrededor no quiere decir que te sientas acompañado. Es más, tu sensación de soledad puede ser mayor que cuando estás solo, sobre todo cuando no estás lo suficientemente unido a alguien como para contarle tus intimidades más profundas.
La mejor medicina para el dolor es el hombre de tu mejor amigo.
Supera el dolor, o se convertirá en una depresión.
Lloros constantes con efímeros brotes de alegría compulsiva. Así es como funciona la depresión.
Levantarse de la cama con una sonrisa cada día, es una verdadera muestra de agallas y coraje, de plantarle cara a las adversidades de la vida.
Cuando la tristeza se alarga, la objetividad nos abandona y nos invade un extraño miedo al fracaso y al futuro.
Las etapas más duras de tu vida sirven para enterarte de quién es tu amigo de verdad, y quién un conocido sin más.
Ese instante en el que lloras desconsoladamente sin saber por qué.
La depresión es como navegar en alta mar y naufragar en una tormenta de la que no podrás escapar.
Aunque te sientas deprimido, aunque te sientas preso del dolor, recuerda que entre tus manos tienes la llave para escapar de esa celda.
No eres pobre por tener los bolsillos vacíos, sino por sentir el vacío en tus venas.
La gente deprimida piensa que es consciente de su problema. Sin embargo, frente a ellos tienen una barrera que les nubla la vista por completo: la barrera de la depresión.
La depresión es una marca imborrable de una brutal paliza que recibió tu corazón.
Qué tristes son esas personas que tienen felicidad y amor y, por no valorarlos como se merecen, lo pierden en un abrir y cerrar de ojos.
Si las sonrisas son los soldados para vencer a la depresión, estoy perdido.
Parece feliz, porque delante de los demás solo sonríe… pero cuando vuelve a casa, los llantos explotan.
Lo único que pido es que esta pena que recorre mis venas tenga un sentido que pueda comprender el día de mañana.
Cada día es una pesadilla de la que me despierto cuando me duermo.
Aunque le veas reír a carcajadas, derrama un mar de lágrimas cuando se encierra en su habitación.
A menudo, cuando nos domina la pena, no nos hace falta una cabeza que piense por nosotros, pero sí la compasión de un buen amigo.
El motivo de una muerte no es el suicidio, sino la pena que consumió su alma.
Imágenes con frases positivas para superar una depresión
Ahora que ya has visto varias frases sobre la depresión con las que puedes desahogarte, te aconsejamos también que veas estas otras que la tratan desde un punto de vista más constructivo. Son frases positivas para animarte y pensamientos bonitos que te ayudarán a salir adelante.
- Los problemas son más intrascendentes de lo que crees; te darás cuenta cuando te levantes y les plantes cara.
- Camina al ritmo que necesites, pero ni se te ocurra dar un paso atrás.
- Para amar de verdad, primero debes amarte a ti mismo. – Frases de amor propio
- Si la gente supiese lo que he sufrido para lograr el éxito, comprenderían por qué no es imposible.
- Si lo dieses todo y terminases todas las tareas que te has propuesto para un día, te asombrarías con el resultado sobre tu estado de ánimo.
- La mejor solución para la ansiedad es un día productivo.
- Este mundo está lleno de penas y desdichas; sin embargo, en él también habitan alegrías y generosidad.
- La estabilidad emocional se consigue estableciendo un equilibrio entre mimar tu autoestima e interesarse por la felicidad de quienes te rodean.
- A lo mejor has sufrido una derrota, pero aún puedes ganar la guerra. – Frases de motivación personal
- Ser feliz no consiste en vivir sin dificultades; consiste en cometer errores, buscar soluciones, enfrentarte a ellos y superarlos.
- Mucha gente sonríe por ser feliz, sin embargo… ¿sabías que es posible ser feliz sonriendo mucho?
- Todos tenemos limitaciones, pero no las mezcles con aquello que sí sabes hacer.
- Tu felicidad es tuya, así que no esperes que nadie te la regale.
- La gloria se alcanza con fracasos y batallas perdidas, no en un camino de rosas.
- Piensa feliz, y serás feliz.
- Con una dosis extra de optimismo, tus objetivos se encuentran mucho más cerca. – Frases de superación
- Un buen viaje nunca acaba cerca, pero esforzarse tiene su recompensa.
- Eres el fruto de tus pensamientos; por lo tanto, ten cuidado con lo que piensas.
- Al igual que le abriste las puertas a la depresión, ahora enséñale dónde está la salida.
- Busca agua en el fuego, busca calma en un huracán… y antes de lo que esperas lograrás el éxito.
- Las depresiones se superan con esfuerzo, persistencia, energía y tu propio motivo personal. El mío fue mi deseo de vivir y la pasión que siento por mi familia.
- El secreto para vencer es simple: no te rindas jamás.
- Tener influencia sobre los demás te da poder, pero no permitir que los demás te influencien, te hará imbatible.
- Perseverancia y actitud positiva: dos ingredientes con los que ninguna situación se apoderará de ti. – Pensamientos positivos cortos
- En la sociedad actual, muchas personas aseguran estar deprimidas. Sin embargo, no saben que la solución se halla en dedicarse a algo que les apasione. Si lo hacen, sus problemas se habrán acabado.
- No olvides que eres más fuerte que cualquier obstáculo que te impida avanzar.
- ¿De verdad quieres superar tu depresión? Ábrete a la gente, amplía tu círculo de amigos, vive nuevas experiencias, ejercita tu cuerpo y tu mente, viaja y sé generoso con los más desfavorecidos.
- Las dificultades deben servirte para superarte, no para deprimirte.
- Para vencer a la depresión, lo que debes hacer es darle un giro a esa actitud.
- No consientas que nadie se crea superior a ti.
- Nunca pienses que tus habilidades están por debajo de tus limitaciones.
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Y hasta aquí todas las frases de depresión. Espero que te hayan servido de ayuda. Si es así, puedes compartirlas en Facebook o Instagram, y también te aconsejo que veas muchas más en la categoría de odio y desprecio.